ダイエットしてみる?

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日記から、メルマガも発行してますよw
気になることを調べて書いたりしています。

2012年03月13日

増え続ける体重

目標体重:64.3kg
目標までの残り:-15.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.0kg
BMI:27.4
体重が増えると、そのまま増え続ける体。
体重が増えても、元に戻る体。

その違いは、代謝にあります。
代謝は、筋肉を付けることで、手に入ります。

スロトレを、はじめてみませんか?w



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スロロレ完全版
posted by ない丸 at 20:09| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月11日

食欲、抑制?w

目標体重:64.3kg
目標までの残り:-17.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:81.3kg
BMI:27.8
最近、食べ過ぎていたせいか、
今日は、あまり食欲がなく。

食欲、抑制?

体質が変わってくると、こういうこともあるのかも?
って、思ってます。

しかしながら、まだ、雪降るんですね。
風も、つよい。

まだ、寒いわけですが、がんばりましょう!
春は、近いですw




今年の、夏こそ!






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posted by ない丸 at 17:45| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月10日

お!体重増えた!w

目標体重:64.3kg
目標までの残り:-17.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:81.8kg
BMI:28.0
カレーが、おいしくてw
今日は食べすぎで、体重増えましたよw

ま、そんなことはいいですがw

食べすぎは、余計なエネルギーを取り入れてしまいます。
燃やせればいいのだけれど、代謝が落ちていたり、

運動が少なかったりすると、

あまったエネルギーは脂肪に、なってしまうのですねw

ちなみに、消化も運動です。
同じ量を、回数を分けて食べても、ダイエットになるそうですw



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posted by ない丸 at 20:27| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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